Kostka to obszar ludzkiej nogi, w którym dolna część nogi styka się z bliższym końcem stopy. Kostka pozwala nam poruszać stopami w różnych kierunkach.
Nazwy i anatomia kości w kostce
Choć często uważa się, że kostka zawiera tylko jeden staw, w rzeczywistości kostka składa się z dwóch stawów – staw skokowy, znany również jako staw piszczelowo-skokowy lub staw skokowo-krzyżowy, oraz staw podskokowy. Oto 4 kości tworzące kostkę:
- Piszczel (kość piszczelowa)
- Strzałka
- kość skokowa
- Kość piętowa (kość piętowa)
Staw skokowy: Jest to staw maziowy, w szczególności staw zawiasowy pomiędzy kością piszczelową, strzałkową i skokową. Dzięki temu stawowi możemy poruszać stawem skokowym w górę i w dół (zgięcie podeszwowe i grzbietowe).
Staw podskokowy: Kolejny staw maziowy, położony poniżej stawu skokowego. Kości tworzące ten staw to kość skokowa i piętowa. Staw ten pomaga w skręcaniu stopy w lewo i w prawo (inwersja i ewersja).
Występy kostne
W okolicy znajduje się wiele wypustek kostnych, które służą jako punkty mocowania mięśni kostki i więzadeł.
- Można wyczuć kostkę przyśrodkową po wewnętrznej stronie kostki; jest częścią podstawy kości piszczelowej
- Kostka tylna to kostny guzek w tylnej części kostki; Jest to również część podstawy kości piszczelowej
- Kostka boczna to guzek, który można wyczuć na zewnętrznej stronie kostki; jest to występ kostny na dolnym końcu kości strzałkowej
Mięśnie i ścięgna
Za wszystkie ruchy kostki i stopy odpowiada wiele mięśni znajdujących się w dolnej części nogi. Należą do nich:
- Mięśnie łydek
- Mięsień piszczelowy tylny
- Peroneal Brevis
- Długi strzałkowy
W tym rejonie znajduje się największe ścięgno w organizmie człowieka, ścięgno Achillesa. To tutaj przyczepiają się mięśnie łydek. Inne ważne ścięgna to:
- Zginacz palucha długiego
- Zginacz palców
- Ścięgno mięśnia piszczelowego przedniego
- Ścięgno mięśnia piszczelowego tylnego
- Ścięgna strzałkowe
Przyczepy więzadeł
- Więzadło skokowo-strzałkowe przednie i tylne: przyczepia kość skokową i strzałkową
- Więzadło piętowo-strzałkowe: Biegnie od kości strzałkowej do kości piętowej
- Więzadło piszczelowo-strzałkowe przednie: Tworzy połączenie pomiędzy kością piszczelową i strzałkową.
- Więzadła poboczne boczne: Tworzy połączenie pomiędzy kością strzałkową a kością piętową; stabilizuje zewnętrzną część kostki.
- Więzadła naramienne: biegną od kości piszczelowej do kości skokowej, kości piętowej i kości trzeszczkowej; stabilizuje wewnętrzną część kostki.
Odniesienia
- Podstawy anatomii kostki i anatomii stóp – Csog.net
- Anatomia kostki – Arthritis.org
- Części kostki; Anatomia kości kostki – Arlingtonortho.com
- Kostka – Obraz, funkcja, warunki i & Więcej – Webmd.com
- Kości stopy i kostki – Mayoclinic.org
