استخوان پا

از بین تمام استخوان های بدن انسان، استخوان های پا به گونه ای طراحی شده اند که در برابر فشار روزانه در صف ایستادن، دویدن به دنبال اتوبوس، فوتبال بازی کردن مقاومت کنند. ، یا بعد از یک روز خسته کننده به خانه برگردید.

انسانها 60 استخوان پا دارند که در هر پا 30 استخوان دارد. برخی از این استخوان‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که می‌توانند ۲ تا ۳ برابر وزن کل شما را جذب کنند. یک فرد به طور متوسط ​​روزانه حدود 5000 قدم راه می‌رود، به این معنی که استخوان‌های پا برای استفاده مداوم باید به اندازه کافی قوی باشند.

همه استخوان ها از باسن تا مچ پا و انگشتان پا به عنوان استخوان پا در نظر گرفته می شوند. این استخوان ها مفاصل و مفصل های متعددی را با یکدیگر تشکیل می دهند تا پاهای ما را برای تعادل و حرکت انعطاف پذیر نگه دارند.

نام ها و آناتومی استخوان های پا

استخوان پا

استخوان بالای ساق پا

فقط یک استخوان در هر پا در ناحیه بین لگن و زانو وجود دارد:

استخوان بالای ساق پا

1. استخوان ران (2): استخوان ران یا استخوان ران بلندترین و قوی ترین استخوان بدن است. در انتهای پروگزیمال خود (سر استخوان ران)، یک مفصل گوی و کاسه ای را با استخوان لگن تشکیل می دهد. دو کندیل در انتهای دیستال مفصل زانو را با استخوان‌های ساق پا تشکیل می‌دهند.

زانو

زانوی انسان یک مفصل لولا است که استخوان زیر مفصل را می پوشاند.

1. کشکککککککککککککککککککککککککک مردم ازکشکککککککککککککککککک مردم ازکاسه زانو(2):یک استخوان کنجدی است که از طریق ماهیچه ها و رباط ها به استخوان فوقانی و تحتانی ساق پا متصل می شود.

استخوان های پایین پا

ناحیه بین زانو و مچ پا است که از دو استخوان بلند تشکیل شده است:

استخوان پایین ساق پا

1. تیبیا (2): بلندتر و ضخیم‌تر از دو استخوان است که در قسمت داخلی ساق پا قرار دارد. استخوان تحمل کننده وزن با استخوان ران در انتهای فوقانی و تارسال در انتهای تحتانی آن مفصل می شود.

~

2. fibula (2): در سمت جانبی قرار دارد، با استخوان درشت نی مفصل می شود اما هیچ یک از وزن بدن را مستقیما تحمل نمی کند. این به عنوان یک نقطه اتصال ضروری برای عضلات مختلف پا عمل می کند. در انتهای تحتانی خود با استخوان های تارسال مفصل می شود.

Fot Bones

چند استخوان کوچک در پا با هم کار می کنند تا وزن بدن را هنگام راه رفتن، دویدن، رقصیدن یا انجام هر حرکتی با پا تقسیم کنند.

1. تارسال ها: گروه 7 استخوانی در هر پا، قسمت مربوط به استخوان های مچ دست است. این استخوان‌ها اجازه می‌دهند تا تنظیمات جزئی در وضعیت پا هنگام ایستادن یا راه رفتن انجام شود. در اینجا نام تارس ها آمده است:

1. کالکانئوس/استخوان پاشنه (2)
2. Talus (2)
3. استخوان ناویکولار (2)
4. استخوان میخی میانی (2)
5. استخوان میخی متوسط ​​(2)
6. استخوان میخی جانبی (2)
7. استخوان مکعبی (2)

2. متاتارس ها (10): در هر پا 5 متاتارس وجود دارد و بسیار شبیه متاکارپال ها (استخوان های دست متناظر آنها)، متاتارس ها قسمت جلویی پا را تشکیل می دهند.

3. فالانژهای پا (استخوان های انگشتان پا): این استخوان های ریز با متاتارس ها مفصل می شوند و سپس انگشتان پا را تشکیل می دهند. 14 فالانژ در هر پا وجود دارد که با استفاده از انگشتان انعطاف پذیر ما، پشتیبانی می کند و امکان انجام حرکات مختلف پا را فراهم می کند.

1. فالانژهای پروگزیمال (10)
2. فالانژهای میانی (8)
3. فالانژهای دیستال (10)

سؤالات متداول

Q. 3 استخوان اصلی پا چیست ?

Ans. استخوان ران، درشت نی و نازک نی سه استخوان اصلی در پای انسان هستند.

Q. آیا آفریقایی ها یک استخوان اضافی در پای خود دارند?

Ans. نه، آفریقایی ها هیچ استخوان یا ماهیچه اضافی در پاهای خود ندارند. با این حال، مطالعات نشان داده است که آنها نسبت به افراد سفیدپوست دارای تراکم مواد معدنی استخوان و محتوای پروتئین بدن بهتری هستند. در نتیجه، آنها توده بدنی بدون چربی بیشتری دارند.

منابع

1. آناتومی استخوان پا و ساق پا – Study.com
2. استخوان های ساق و پا – Innerbody.com
3. استخوان های پا – Joionline.net
4. آناتومی اسکلتی پا – Medlineplus.gov
5. آناتومی، نمودار، و عملکرد استخوان های پا – Healthline.com