Trong số tất cả các xương trong cơ thể con người, xương ở chân được thiết kế đặc biệt để chịu được sự căng thẳng hàng ngày khi bạn đứng xếp hàng, chạy theo xe buýt, chơi bóng đá , hoặc đi bộ về nhà sau một ngày mệt mỏi.
Con người có 60 xương chân, mỗi chân có 30 xương. Một số xương này được thiết kế theo cách chúng có thể hấp thụ lực gấp 2-3 lần tổng trọng lượng của bạn. Một người trung bình đi bộ khoảng 5.000 bước mỗi ngày, nghĩa là xương ở chân cần đủ khỏe để hoạt động liên tục.
Tất cả xương từ hông xuống đến mắt cá chân và ngón chân đều được coi là xương chân. Những xương này tạo thành nhiều khớp và khớp nối với nhau để giữ cho đôi chân của chúng ta linh hoạt để giữ thăng bằng và di chuyển.
Tên và giải phẫu các xương ở chân
Xương chân
Xương cẳng chân
Chỉ có một xương ở mỗi chân ở vùng giữa hông và đầu gối:
Xương chân trên
- Xương đùi (2): Xương đùi hay xương đùi là xương dài nhất và khỏe nhất trong cơ thể. Ở đầu gần nhất (đầu xương đùi), nó tạo thành một khớp cầu và ổ cắm với xương hông. Hai lồi cầu ở đầu xa tạo thành khớp gối với xương cẳng chân.
Đầu gối
Đầu gối của con người là khớp bản lề với xương phía sau bao phủ khớp.
- Xương bánh chè/xương bánh chè (2): Là xương vừng nối với xương cẳng chân trên và dưới thông qua các cơ và dây chằng.
Xương cẳng chân
Là vùng giữa đầu gối và mắt cá chân, bao gồm hai xương dài:
Xương cẳng chân
- Xương chày (2): Nó dài hơn và dày hơn trong hai xương, nằm ở phía trong cẳng chân. Xương chịu lực khớp với xương đùi ở đầu trên và xương cổ chân ở đầu dưới.
- Fibula (2): Nằm ở bên, khớp với xương chày nhưng không trực tiếp chịu bất kỳ trọng lượng nào của cơ thể. Nó đóng vai trò như một điểm gắn kết thiết yếu cho các cơ chân khác nhau. Ở đầu dưới, nó khớp với xương cổ chân.
Xương bàn chân
Một số xương nhỏ ở bàn chân phối hợp với nhau để phân bổ trọng lượng cơ thể khi chúng ta đi, chạy, nhảy hoặc thực hiện bất kỳ chuyển động nào bằng bàn chân.
1. Cổ chân: Nhóm 7 xương ở mỗi bàn chân là phần tương ứng của xương cổ tay ở bàn tay. Những xương này cho phép điều chỉnh nhỏ vị trí của bàn chân khi chúng ta đứng hoặc đi. Đây là tên của các loài tarsal:
- Calcaneus/xương gót chân (2)
- Talus (2)
- Xương thuyền (2)
- Xương hình nêm trong (2)
- Xương hình nêm trung gian (2)
- Xương nêm bên (2)
- Xương hình khối (2)
2. Xương bàn chân (10): Mỗi bàn chân có 5 xương bàn chân, và giống như xương bàn tay (xương bàn tay tương ứng), các xương bàn chân tạo thành bàn chân trước.
3. Các đốt ngón chân (xương ngón chân): Những xương nhỏ này khớp với xương bàn chân và sau đó tạo thành các ngón chân. Có 14 đốt ngón chân ở mỗi bàn chân, hỗ trợ và cho phép chúng ta thực hiện nhiều chuyển động bàn chân khác nhau bằng các ngón chân linh hoạt.
- Các đốt gần (10)
- Các đốt ngón giữa (8)
- Các đốt xa (10)
Câu hỏi thường gặp
Q. 3 xương chân chính là gì?
Trả lời. Xương đùi, xương chày và xương mác là ba xương chính ở chân con người.
Q. Người Châu Phi có thừa xương ở chân không?
Trả lời. Không, người châu Phi không có thêm xương hoặc cơ ở chân. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy họ có mật độ khoáng xương cao hơn và hàm lượng protein trong cơ thể tốt hơn người da trắng. Kết quả là, họ được phát hiện có khối lượng cơ thể không có chất béo cao hơn.
Tài liệu tham khảo
- Giải phẫu xương bàn chân và chân – Study.com
- Xương chân và bàn chân – Innerbody.com
- Xương ở chân – Joinline.net
- Giải phẫu xương chân – Medlineplus.gov
- Giải phẫu, Sơ đồ và Chức năng Xương Chân – Healthline.com
