足首の骨

足首は、人間の脚において、下肢が足の近位端と接する領域です。足首を使うと、足をさまざまな方向に動かすことができます。

足首の骨の名前と構造

足首には関節が 1 つしかないと思われがちですが、実際には 2 つの関節で構成されています。脛骨距骨関節または距腿関節としても知られる足首関節、および距骨下関節。足首を形成する 4 つの骨は次のとおりです: 

1. 脛骨 (すねの骨)

腓骨 距骨

2. 踵骨(かかとの骨)

足首関節: これは滑膜関節、より具体的には脛骨、腓骨、距骨の間のヒンジ関節です。この関節により、足首を上下に動かすことができます (底屈と背屈)。

距骨下関節: もう一つの滑膜関節で、足首関節の下に位置します。この関節を形成するために関節結合する骨は、距骨と踵骨です。この関節は、足を左右に回転させる (内反と外転) のに役立ちます。

骨の突起

この領域には、足首の筋肉や靱帯の付着点として機能する骨の突起が多数あります。

• 内くるぶしは足首の内側で触ることができます。それは脛骨の基部の一部です 
• 後果は足首の後ろにある骨の隆起です。これも脛骨の付け根の一部です

外果は、足首の外側に感じる隆起です。それは腓骨の下端にある骨の突起です

筋肉と腱

下肢に由来する多数の筋肉が、足首と足のすべての動きに関与しています。これらには以下が含まれます:

ふくらはぎの筋肉
1. 後脛骨筋
2. 短腓骨筋
3. 長腓骨筋

人体最大の腱であるアキレス腱はこの領域にあります。ふくらはぎの筋肉が付着する場所です。その他の重要な腱には次のものがあります:

1. 長母趾屈筋
2. 指屈筋
3. 前脛骨筋腱
4. 後脛骨筋腱
5. 腓骨筋腱

靭帯付着部

1. 前距腓靱帯および後距腓靱帯:距骨と腓骨を結合します
2. 踵腓靱帯:腓骨から踵骨まで
3. 前脛腓靱帯:脛骨と腓骨の間の接続を形成します。
4. 外側側副靱帯:腓骨と踵骨の間の接続を形成します。足首の外側を安定させます。

三角靱帯:脛骨から距骨、踵骨、舟状骨まで伸びています。足首の内側を安定させます。

参考文献

1. 足首の解剖学と足の解剖学の基本– Csog.net
2. 足首の解剖学– Arthritis.org
3. 足首の部分;足首の骨の解剖学– Arlingtonortho.com

足首–画像、機能、条件、および詳細– Webmd.com

4. 足と足首の骨– Mayoclinic.org