ह्यूमरस हड्डी क्या है ह्यूमरस मानव बांह में एक लंबी हड्डी है, जो कंधे से कोहनी तक चलती है। यह मानव बांह की सबसे बड़ी हड्डी है, और ऊपरी बांह की एकमात्र हड्डी है, जिसे कभी-कभी ऊपरी बांह की हड्डी भी कहा जाता है। ह्यूमरस कई शक्तिशाली मांसपेशियों के लिए लगाव बिंदु के रूप में कार्य करता है और हाथ की सभी गतिविधियों, जैसे लिखना, उठाना और फेंकना में मदद करता है। शरीर की सबसे लंबी हड्डियों में से एक होने के कारण, प्रभाव पड़ने पर इसके फ्रैक्चर होने की संभावना अधिक होती है। ह्यूमरस कहाँ स्थित है ह्यूमरस ऊपरी बांह में कंधे और कोहनी के जोड़ों के बीच स्थित होता है। 
ह्यूमरस तथ्य
14.4 इंच (वयस्कों में औसतन)
के साथ व्यक्त होता है कंधे का ब्लेड या स्कैपुला (समीपस्थ पक्ष), उल्ना और त्रिज्या (डिस्टल साइड)
सिर: ह्यूमरस का समीपस्थ सिरा एक चिकनी, गोलाकार संरचना बनाता है जिसे सिर के रूप में जाना जाता है। यह कंधे में बॉल-एंड-सॉकेट जोड़ में स्थित गेंद है, जहां स्कैपुला की ग्लेनॉइड गुहा सॉकेट के रूप में कार्य करती है। अपने गोल आकार के कारण, सिर कंधे के जोड़ पर अपनी धुरी के चारों ओर घूमता है और सभी दिशाओं में घूमता है। शारीरिक गर्दन: सिर के ठीक नीचे, ह्यूमरस शारीरिक गर्दन में संकरा हो जाता है। यह सिर को अन्य दो क्षेत्रों से अलग करता है: अधिक और कम ट्यूबरोसिटीज़। ग्रेटर ट्यूबरकल (ग्रेटर ट्यूबरोसिटी): यह हड्डी के पार्श्व भाग पर, पूर्वकाल और पीछे की सतह पर स्थित होता है। तीन रोटेटर कफ मांसपेशियां, सुप्रास्पिनैटस, इन्फ्रास्पिनैटस और टेरेस माइनर, क्रमशः बड़े ट्यूबरकल के ऊपरी, मध्य और निचले पहलुओं से जुड़ती हैं। कम ट्यूबरकल (कम ट्यूबरोसिटी): यह सिर के नीचे स्थित बड़े ट्यूबरकल से बहुत छोटा होता है, जिसमें केवल एक पूर्वकाल सतह होती है। यह वह जगह है जहां चौथी और आखिरी रोटेटर कफ मांसपेशी, सबस्कैपुलरिस, जुड़ती है। इंटरट्यूबरकुलर सल्कस: दो ट्यूबरोसिटी को अलग करने वाली एक गहरी नाली होती है जिसे इंटरट्यूबरकुलर सल्कस या बाइसिपिटल ग्रूव के रूप में जाना जाता है। बाइसेप्स के लंबे सिर का टेंडन कंधे के जोड़ से निकलता है और इस खांचे से होकर गुजरता है। इंटरट्यूबरकुलर सल्कस के किनारों को होंठ के रूप में जाना जाता है, जहां पेक्टोरलिस मेजर, टेरेस मेजर और लैटिसिमस डॉर्सी सम्मिलित होते हैं। सर्जिकल गर्दन: यह ट्यूबरोसिटीज़ और शाफ्ट के बीच का हिस्सा है जहां ह्यूमरस कोहनी के जोड़ की ओर बढ़ने से पहले सर्जिकल गर्दन बनाने के लिए संकीर्ण हो जाता है। यहां, सर्कमफ्लेक्स ह्यूमरल वाहिकाएं और एक्सिलरी तंत्रिका हड्डी के खिलाफ स्थित होती हैं। 2. दस्ता एक लंबा, बेलनाकार शाफ्ट (शरीर) ह्यूमरस के मध्य भाग को बनाता है। इसके पार्श्व भाग पर एक खुरदरी सतह होती है, जिसे डेल्टॉइड ट्यूबरोसिटी के रूप में जाना जाता है, क्योंकि डेल्टॉइड मांसपेशी वहां जुड़ी होती है। हड्डी की चौड़ाई डेल्टॉइड ट्यूबरोसिटी से धीरे-धीरे बढ़ती है, कोहनी के जोड़ की ओर बढ़ने पर दोगुनी हो जाती है। एक उथला अवसाद जिसे रेडियल (या सर्पिल) ग्रूव कहा जाता है, डेल्टोइड ट्यूबरोसिटी के समानांतर, ह्यूमरस की पिछली सतह के नीचे तिरछे रूप से चलता है। इस खांचे में रेडियल तंत्रिका और प्रोफंडा ब्राची धमनी होती है। शाफ्ट कई मांसपेशियों को जोड़ने के लिए सतह के रूप में कार्य करता है पूर्वकाल पक्ष: कोराकोब्राचियलिस, ब्राचियलिस, डेल्टॉइड, ब्राचियोराडियलिस पश्च भाग: ट्राइसेप्स के मध्य और पार्श्व सिर। उनकी उत्पत्ति ह्यूमरस के पीछे की ओर सर्पिल खांचे द्वारा चिह्नित है। 3. ह्यूमरस का दूरस्थ क्षेत्र
ह्यूमरस का निचला सिरा डिस्टल ह्यूमरस है, जिसमें दो जोड़ बनाने वाली प्रक्रियाएं होती हैं, कैपिटुलम और ट्रोक्लीअ। ट्रोक्लीअ अग्रबाहु के अल्सर के साथ कसकर चिपक जाता है, जिससे कोहनी के जोड़ का आधा भाग बनता है। दूसरी ओर, उत्तल कैपिटुलम बांह के पार्श्व भाग पर अवतल रेडियल सिर के साथ जुड़ता है। इस प्रकार जो जोड़ बनता है वह कोहनी है जो मानव बांह को बीच में मोड़ने और मोड़ने की अनुमति देता है। हड्डी के पीछे की ओर ओलेक्रानोन फोसा नामक एक छोटी सी गुहा ओलेक्रानोन या अल्ना की नोक को हड्डी में बंद कर देती है। यह लॉकिंग हमें कोहनी को 180 डिग्री से आगे बढ़ाने से रोकती है। इसके बावजूद, ह्यूमरस के दूरस्थ भाग में दो अन्य अवसाद भी होते हैं, जिन्हें कोरोनॉइड और रेडियल फोसा के नाम से जाना जाता है। वे कोहनी के लचीलेपन या विस्तार के दौरान अग्रबाहु की हड्डियों को दबाते हैं। डिस्टल ह्यूमरस की औसत दर्जे की और पार्श्व सीमाएं औसत दर्जे और पार्श्व सुप्राकॉन्डिलर लकीरें बनाती हैं। दो कटकों के बीच, पार्श्व सुप्राकॉन्डाइलर कटक अपेक्षाकृत खुरदरा है, जो अग्रबाहु विस्तारक मांसपेशियों की सामान्य उत्पत्ति स्थल प्रदान करता है। हड्डी के एक्स्ट्राकैप्सुलर प्रक्षेपण, पार्श्व और औसत दर्जे का एपिकॉन्डाइल, सुप्राकॉन्डाइलर लकीरों से तुरंत दूर पाए जाते हैं। दोनों एपिकॉन्डाइल्स को बाहर से कोहनी पर महसूस किया जा सकता है। दोनों में से, मध्य भाग बड़ा है, कोहनी के जोड़ की ओर अधिक फैला हुआ है। उलनार तंत्रिका औसत दर्जे के एपिकॉन्डाइल के पीछे मौजूद एक खांचे से होकर गुजरती है। आर्टिक्यूलेशन प्रॉक्सिमली: कंधे (या ग्लेनोह्यूमरल) जोड़ का निर्माण होता है जहां ह्यूमरस स्कैपुला के ग्लेनॉइड गुहा के साथ जुड़ता है। दूरस्थ: कोहनी का जोड़ वहां बनता है जहां यह अल्ना के ट्रोक्लियर नॉच के साथ जुड़ता है, और इसका कैपिटुलम रेडियल सिर के साथ जुड़ता है। बाएं बनाम दायां ह्यूमरस 
उत्तर। ह्यूमरस को हिलाने वाली मांसपेशियों में अक्षीय और स्कैपुलर दोनों मांसपेशियां शामिल हैं।
अक्षीय मांसपेशियां: पेक्टोरलिस मेजर, और लैटिसिमस डॉर्सी
स्कैपुलर मांसपेशियां: कोराकोब्राचियलिस, डेल्टॉइड, सबस्कैपुलरिस, सुप्रास्पिनैटस, इन्फ्रास्पिनैटस , टेरेस माइनर, और टेरेस मेजर
Q.2. ह्यूमरस को ‘मज़ेदार हड्डी’ क्यों कहा जाता है? उत्तर। जब उलनार तंत्रिका ह्यूमरस से टकराती है, तो व्यक्ति को एक अजीब (मजाकिया) अनुभूति महसूस होती है। इस कारण से, ह्यूमरस को अजीब हड्डी कहा जाता है, हालांकि यह वास्तव में उलनार तंत्रिका है जो जिम्मेदार है।
Q.3. इस हड्डी से जुड़ी सामान्य चोटें और स्थितियाँ क्या हैं? उत्तर। शरीर की सबसे लंबी हड्डियों में से एक होने के कारण, इसके टकराने पर फ्रैक्चर होने का खतरा अधिक होता है। समीपस्थ अंत में, अधिकांश फ्रैक्चर सर्जिकल गर्दन पर होते हैं और बुजुर्गों में आम हैं, विशेष रूप से ऑस्टियोपोरोसिस वाले लोगों में।
ह्यूमरस से जुड़े अन्य चिकित्सा मुद्दों में मेटास्टेटिक हड्डी रोग, रेडियल तंत्रिका चोट, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस शामिल हैं। चारकोट आर्थ्रोपैथी, और ह्यूमरस वेरस. संदर्भ
- एनाटॉमी, कंधा और ऊपरी अंग, ह्यूमरस – Ncbi.nlm.nih.gov
- ह्यूमरस – sciencedirect.com
ह्यूमरस – Radiopaedia.org
ह्यूमरस – ऑस्मोसिस.ओआरजी द ह्यूमरस – Teachmeanatomy.info
