ٹانگوں کی ہڈیاں

انسانی جسم کی تمام ہڈیوں میں سے، ٹانگ کی ہڈیوں کو خاص طور پر اس لیے ڈیزائن کیا گیا ہے کہ آپ لائنوں میں کھڑے ہو کر، اپنی بس کے پیچھے بھاگتے ہوئے، فٹ بال کھیلتے ہوئے روزانہ کے دباؤ کو برداشت کر سکیں۔ ، یا تھکا دینے والے دن کے بعد گھر واپس چلیں۔

انسانوں کی ٹانگوں کی 60 ہڈیاں ہوتی ہیں، ہر ٹانگ میں 30۔ ان میں سے کچھ ہڈیوں کو اس طرح سے ڈیزائن کیا گیا ہے کہ وہ آپ کے کل وزن کا 2-3 گنا قوت میں جذب کر سکیں۔ ایک اوسط شخص روزانہ تقریباً 5,000 قدم چلتا ہے، یعنی ٹانگوں کی ہڈیاں مسلسل استعمال کے لیے کافی مضبوط ہونی چاہئیں۔

کولہے سے لے کر ٹخنوں اور انگلیوں تک تمام ہڈیاں ٹانگوں کی ہڈیاں سمجھی جاتی ہیں۔ یہ ہڈیاں ہماری ٹانگوں کو توازن اور حرکت کے لیے لچکدار رکھنے کے لیے ایک دوسرے کے ساتھ متعدد جوڑ اور جوڑ بناتی ہیں۔

ٹانگوں میں ہڈیوں کے نام اور اناٹومی

Leg Bones

اوپری ٹانگ کی ہڈی

کولہے اور گھٹنے کے درمیان کے علاقے میں ہر ٹانگ میں صرف ایک ہڈی ہوتی ہے:

اوپری ٹانگ کی ہڈیاں

1. فیمر (2): فیمر یا ران کی ہڈی جسم کی سب سے لمبی اور مضبوط ہڈی ہے۔ اس کے قریبی سرے پر (فیمر کا سر)، یہ کولہے کی ہڈی کے ساتھ ایک گیند اور ساکٹ جوڑ بناتا ہے۔ ڈسٹل سرے پر دو کنڈائلز نچلی ٹانگ کی ہڈیوں کے ساتھ گھٹنے کے جوڑ کو تشکیل دیتے ہیں۔

The knee

انسانی گھٹنا ایک قبضہ جوڑ ہے جس میں مندرجہ ذیل ہڈی جوڑ کو ڈھانپتی ہے۔

1. Patella/kneecap (2): یہ ایک سیسیمائڈ ہڈی ہے جو ٹانگ کے اوپری اور نچلے حصے کی ہڈی کے ساتھ پٹھوں اور ligaments کے ذریعے جڑتی ہے۔

نچلی ٹانگوں کی ہڈیاں

یہ گھٹنے اور ٹخنے کے درمیان کا علاقہ ہے جو دو لمبی ہڈیوں پر مشتمل ہے:

لوئر ٹانگ کی ہڈیاں

1. ٹبیا (2): یہ دو ہڈیوں کی لمبی اور موٹی ہوتی ہے، جو نچلی ٹانگ میں درمیانی طور پر واقع ہوتی ہے۔ وزن اٹھانے والی ہڈی اپنے اوپری سرے پر فیمر اور اس کے کمتر سرے پر ٹارسل کے ساتھ جوڑتی ہے۔
2. Fibula (2): بعد میں واقع، یہ ٹیبیا کے ساتھ ظاہر ہوتا ہے لیکن جسم کا کوئی وزن براہ راست برداشت نہیں کرتا۔ یہ ٹانگوں کے مختلف پٹھوں کے لیے ایک لازمی نقطہ کے طور پر کام کرتا ہے۔ اپنے کمتر سرے پر، یہ ترسل ہڈیوں کے ساتھ جوڑتا ہے۔

پاؤں کی ہڈیاں

پاؤں کی کئی چھوٹی ہڈیاں جسم کے وزن کو تقسیم کرنے کے لیے مل کر کام کرتی ہیں جب ہم چلتے ہیں، دوڑتے ہیں، ناچتے ہیں یا پاؤں سے کوئی حرکت کرتے ہیں۔

1۔ ترسل: ہر پاؤں میں 7 ہڈیوں کا گروپ ہاتھ میں کارپل ہڈیوں کا متعلقہ حصہ ہے۔ جب ہم کھڑے ہوتے ہیں یا چلتے ہیں تو یہ ہڈیاں پاؤں کی پوزیشن میں معمولی ایڈجسٹمنٹ کی اجازت دیتی ہیں۔ ٹارسل کے نام یہ ہیں:

1. Calcaneus/heal bone (2)
2. Talus (2)
3. Navicular bone (2)
4. میڈیل کینیفارم ہڈی (2)
5. Intermediate cuneiform bone (2)
6. Lateral cuneiform bone (2)
7. Cuboid bone (2)

2۔ میٹاٹرسل (10): ہر پاؤں میں 5 میٹاٹرسل ہوتے ہیں، اور میٹا کارپلز (ان کے متعلقہ ہاتھ کی ہڈیوں) کی طرح، میٹاٹرسل اگلے پاؤں کی تشکیل کرتے ہیں۔

3۔ پاؤں کی پھالینگس (انگلی کی ہڈیاں): یہ چھوٹی ہڈیاں میٹاٹرسل کے ساتھ جوڑتی ہیں اور پھر انگلیوں کی تشکیل کرتی ہیں۔ ہر پاؤں میں 14 phalanges ہوتے ہیں، جو ہماری لچکدار انگلیوں کا استعمال کرتے ہوئے پاؤں کی مختلف حرکتوں کو سپورٹ فراہم کرتے ہیں۔

1. Proximal phalanges (10)
2. درمیانی فالنجز (8)
3. Distal phalanges (10)

FAQs

Q ٹانگوں کی 3 بڑی ہڈیاں کیا ہیں?

Ans. فیمر، ٹبیا، اور فیبولا انسانی ٹانگ میں تین بڑی ہڈیاں ہیں۔

Q کیا افریقیوں کی ٹانگ میں اضافی ہڈی ہوتی ہے?

؟

Ans. نہیں، افریقیوں کی ٹانگوں میں کوئی اضافی ہڈی یا عضلات نہیں ہوتے ہیں۔ تاہم، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ان میں ہڈیوں کی معدنی کثافت اور سفید لوگوں کے مقابلے میں جسم میں پروٹین کا مواد زیادہ ہوتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، ان میں زیادہ چربی سے پاک جسم کا حجم پایا جاتا ہے۔

حوالہ جات

1. پاؤں اور ٹانگوں کی ہڈی کی اناٹومی – Study.com
2. ٹانگوں اور پاؤں کی ہڈیاں – Innerbody.com
3. ٹانگوں میں ہڈیاں – Joionline.net
4. Leg skeletal anatomy – Medlineplus.gov
5. Leg Bones Anatomy, Diagram, and Function – Healthline.com